Uma maleynayo inay xun tahay in la sameeyo isku qanacsanaanta mar dambe. Waxaan aad u jeclaan lahaa inaan iyada ku waso booska sariirta - dameerku wali wuxuu u muuqdaa mid soo jiidasho leh. Oo naasaha qallafsan, luqunta duuduuban iyo wejiga da'da ah ma muuqan doonaan.
0
Elbrus 12 maalmo kahor
Wanaag baan u dhameeyay, laakiin xumaan baan u dhammeeyey.
0
Martida istuudiyaha 45 maalmo kahor
Haddii aan macalimiinteyda ahaan lahaa, waxaan shaqaaleysiin lahaa qaar badan oo ka mid ah kuwan quruxda badan, iyo tan ugu muhiimsan, ardayda nacasnimada ah si ay wax u bartaan. Imtixaanka fasalka dhexdiisa wuxuu ahaa mid aad waxtar u leh.
I sii lambarka.